黄浦区灸疗一次多少钱

艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢？一般来说，正确的艾灸方法有三种：1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3-5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，头与皮肤的距离保持在2-3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果。黄浦区灸疗一次多少钱

艾灸是中医常见的自然疗法，对身体不会产生任何的副作用。艾灸简单易行而且经济适用，效果非常的明显，几乎对身体没有任何的毒副作用而且带来的不良反应很小。艾灸过程中需要注意的事项：在艾灸的过程中集中思想，不能分散注意力，不然会导致艾条的移动。因为艾灸时使用火，注意防火，不能穿羽绒或者化纤质地衣服。艾灸的时候要注意身体要保暖，把门窗关好，艾灸完成之后身体有温暖感，可能会出汗，不能立马出去，也不能立马吹空调。夏季高温的时候为了防止中暑，艾灸前后要多喝白开水，调整好室内的温度。艾灸时需准确的掌握其位置和穴位，这样才能够达到一定的养生效果。黄浦区灸疗一次多少钱施灸过程中要思想集中，切忌分散注意力而导致烫伤了自己。

保健养生可以选择哪种艾灸方法呢？艾灸有多种的方法，比如艾炷灸、艾条灸等，艾条灸操作起来比较简单。如果是在家里保健养生的话建议采用艾条温和灸。艾条温和灸的操作方法：一、将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。二、灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。三、每次选3~5个穴位，每一个穴位就5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

艾灸的注意事项：灸法与消毒。在施灸时，无论采用哪种灸法，都必须防止艾炷滚翻，艾火脱落，引起烧伤。对于局部感觉迟钝或知觉消失的患者，应防止过热烫伤；防止烧伤后起疱化脓，遗留瘢痕，尤其在颜面部施灸时应特别注意。施灸后皮肤处出现红晕是正常现象。若艾火热力过强，施灸过重，皮肤发生水疱时应予以适当处理。如水疱不大，只要注意不被擦破，几日后即可吸收而愈；水疱较大者，可用无菌针沿皮穿刺，放出水液，外用无菌敷料保护，数日内即可痊愈。在皮肤上施灸，一般对消毒要求不太严格，不过直接灸时，应用75%乙醇棉球消毒，擦拭干净，面积要大些，防止灸后皮肤破溃，继发传染。至于灸的原料，则不需要消毒，只需将艾绒晒干即可。要选择正确的艾灸量，对于儿童、身体瘦弱和虚弱、第1次艾灸的人群来说应该选择小艾住、艾条比较细。

艾灸后续注意的事项：30分钟之内不能洗手和洗脸，因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒，艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗，艾灸之后出现全身无力，疲劳感及乏力属于正常的现象，只要多注意休息即可。艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。随着艾灸次数的延长，再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位。睡眠质量差的人尽量在睡觉前艾灸。空腹和饭后不能立马艾灸。若身体没有疼痛感的话，每隔一星期艾灸相关的穴位，每个穴位艾灸5分钟。若出现了感冒或者身体寒症，可以对相应的穴位进行艾灸。身体健康而且没有病痛的情况下，不能天天去艾灸，不然会引起流鼻血、口干舌燥等上火症状。艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。黄浦区灸疗一次多少钱

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。黄浦区灸疗一次多少钱

艾条灸又称艾卷灸，是将艾条点燃后在施灸部位（穴位）进行熏灸的方法。艾条灸分为手持灸和艾灸器灸两种方法。手持灸又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸三种。（1）温和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位两侧，以感知患者皮肤受热程度。（2）回旋灸：将点燃的艾条，旋于施灸部位上，距离皮肤3cm，平行往复左右移动或反复旋转，使皮肤有温热感而不至于灼痛；一般可灸20-30分钟。（3）雀啄灸：艾条燃着的一端对准穴位，上下移动，鸟雀啄米样施灸，一般可灸5分钟左右。黄浦区灸疗一次多少钱

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